Pengertian SPA dan Macam - macam Spa yang Harus Kita Ketahui

Pengertian SPA dan Macam - macam Spa yang Harus Kita Ketahui

Pengertian spa Dan hal Yang harus di ketahui tentang Spa Ini.

kita tidak akan asing lagi jika mendengar tentang kata spa. spa sudah banyak diketahui dan biasa di lakukan banyak orang. apalagi wanita saat waktu luang. Banyak faktor orang ingin melakukan spa, karena selain untuk mempercantik diri spa juga bisa untuk menjaga kesehatan. tidak hanya dilakukan kaum hawa, Laki-laki pun bisa melakukanya.

Pngertian Spa, Aapsih Spa Itu? 

Baik nya sebelum kita melangkah jauh ada baiknya kita tau terlebih dahulu tentang spa, Pengertian Spa ialah proses perawatan yang biasanya di lakukan oleh salon atau pijat kecantikan. Spa sebenarnya Berasal dari Solus Per Aqua / SANTE PAR AQUA kata-kata tersebut merupakan hubungan antara terapi air atau terapi mengunakan air.

Macam-Macam Spa 

Di sini saya akan membahas macam-macam spa yang ada. Sebenernya Banyak tipe spa yang ada dan belum kita ketahui. Biasanya setiap tipe-tipe spa memiliki tujuan dan terapi khusus tergantung dari nama nya.

1. Destination Spa

ini biasanya di susun untuk peremajaan Holistik, Biasanya agar tubuh dan pikiran Menjadi Fresh dan segar kembali

2. Day Spa

Biasanya Spa ini ada di Salon kecantikan dan tidak menutup kemungkinan juga ada di terapis spa yang mengunakan tenaga ahli, biasanya perawatan ini berupa pedicure,manicure,body dan facial

3. Pengobatan Spa

Biasanya Spa yang ini bertujuan untuk pengobatan, seperti menghilangkan jerawat, flex hitam diwajah, mengencangkan kulit, menghaluskan kulit, memutihkan kulit dan ditangani oleh tenaga ahli yang berlisensi di bidang pengobatan

4. Health spa

Nah, Kalau ini spa yang memang dilakukan oleh ahli kesehatan yang memberikan saran-saran untuk menjaga kesehatan setelah spa tersebut selesai dilakukan.

5. Resort Spa 

Spa ini biasanya dilakukan di vila dan penginapan suatu tempat di alam yang bebas dari keramaian untuk ketenangan jiwa, dan biasanya dilakukan untuk peremajaan para travelers  untuk beristirahat

6. Spa Mineral Hot 

Biasanya spa yang dilakukan dengan mineral uap panas yang berasal dari sumber mata air dari pegunggan. sehingga membuat tubuh kita berkeringat dan berkasiat untuk membantu menjaga kesehatan tubuh.

itu lah Pembahasan Pengertian SPA dan Macam - macam Spa yang Harus Kita Ketahui
semoga artikel ini bermanfaat. Trimakasih

Cara melakukan Pemijatan yang baik dan benar Untuk kesehatan

Memijat bagi sebagian orang adalah suatu yang baik untuk tubuh dan dapat menghilangkan lelah serta menghilangkan menyakit, lalu ada juga untuk meningkatkan stamina sang pria.

photo credit https://unsplash.com/@christinhumephoto

disini saya akan jelaskan bagaimana cara memijat yang baik dan benar agar sesuai keinginan anda.

1. Pundak dan pinggang

inilah bagian tubuh yang sering mengalami lelah. ini di sebabkan karena otot-otot ini sangat sering digunakaan saat bekerja, pengendara motor lah yang akan serlalu merasakan hal capek di pinggang dan pundak, karena kaku dan lelah

Cara nya adalah

Dengan menggunakan minyak yang hanggat,bisa juga menggunakan minyak aromaterapi. oleskan keseluruh punggung dan pundak

Lakukan dari bagian pinggang bawah dan tarik ke atas sampai pada pundah, remas bagian pundak dan lakukan turun kembali ke bagian bawah, lakukan cara ini selama 15 menit

2. Memijat kaki Sampai Paha

Bagian tubuh yang memiliki aktifitas tinggi ialah kaki, dibagian ini tubuh dapat dijalankan, wajar jika kaki merupakan salah satu faktor yang membuat kita capek dan ingin sekali istirahat,

ada Titik yang menjadiperhatian yaitu paha, Telapak kaki, dan betis

Caranya adalah

tubuh dalam keadaan tengkurap (posisi kaki bagian belakang) dan juga bagian depan (posisi bagian tubuh rebahan). Oleskan dengan minyak pilhan anda,

pijat dimulai dari paha atas sampai ke bagian kaki bawah tepatnya lutut,  lakukan sedikit tekanan. jika dirasa cukup sudahi

Lanjut kebagian telapak kaki (posisi bisa berbaring) pijat titik titik syaraf pada telapak kaki sesuai gambar dibawah. lakukan dengan baik .jika dirasa cukup sudahi.

3. Memijat bagian tangan

tidak bisa di pungkiri bahwa tangan merupakan bagian tubuh yang juga aktif selain kaki, baik untuk menulis, menyetir, mengangkat beban dll. hal ini yang membuat tangan cepat lelah

cara memijat telapak tangan yang benar adalah

Posisi yang baik saat memijat tangan adalah duduk, usahakan anda duduk saat melakukan pemijatan, oleskan minyak yang sesuai.
lakukan pemijatan dari lengan sampai pada siku, dan lakukan sebaliknya, lakukan penekanan pada telapak tangan antara jempor dan jari.

itu dalalah cara melakukan pijatan yang baik dan benar , baik kiranya dapat dimanfaatkan dengan baik.
semoga sehat selalu.